1.(아침)햇빛받으며걷기 / 2.운동하기(20분)

3.맛있게먹기 / 4.숙면취하기 / 5.사랑하기(꼭사람X)

6.호흡하기 / 7.명상하기 / 8.공부하기

**자극과 반응 사이에는 공간이 있음